Havermout kennen we allemaal wel als hét modellenontbijt. Maar wist je dat je nog veel meer kan met dit gezonde product? Vandaag laat ik je zien hoe je gepaneerde kipspiesjes maakt, the healthy way!…
Goede voornemens echt volhouden
2014 is bijna voorbij en morgen nacht knallen we met zijn alle een goed, gezond en liefdevol 2015 in.
Ook een moment waarop we allemaal met goede voornemens naar voren komen, maar of we die ook echt altijd waarmaken??…
Bloemkool kerriesoep in een volkoren jasje
CHRISTMAS DINNER PART I: het voorgerecht. Je wordt overladen met allerlei lekkere kerstrecepten. De super markten stunten met allerlei leuke ideetjes en kant-en-klaar producten, er is dus volop aandacht voor het lekkere en makkelijke eten tijdens de feestdagen, maar of er ook aan gezond gedacht wordt, dat weet ik nog zo net niet…..
Wat te doen met een pompoen??
De pompoen; Zeer functioneel om uren lang mee te klooien, er het mooiste gezicht ‘ever’ uit te snijden voor Halloween of om om te toveren tot een lampion voor Sint Maarten. Een typerend product voor deze tijd en is volop in de supermarkt te vinden. …
Healthy desemboterhammen
We kunnen er haast niet meer omheen: de vraagstelling of brood nu gezond is, ja of nee. Eigenlijk is deze vraag ook haast niet te beantwoorden, gezien elk lichaam anders reageert op verschillende producten. De een kan slecht tegen melkproducten, de ander heeft een notenallergie en de volgende heeft een gluten-intolerantie….
Stamppotje van zoete aardappel met rucola
Het is weer winter en de stamppotjes verschijnen weer op tafel. Het liefst eentje met lekker veel aardappel en jus en een lekkere gehaktbal of rookworst. Eén keer in de zo veel tijd is dat ook prima, maar we willen vaker dan dat een stamppot eten. Daarom hieronder een gezonder alternatief!…
Lauwwarme spinaziesalade met kikkererwten
Vermijd jij die zomerse salades ook liever nu de winter om de hoek komt kijken? Of kom je ook niet verder dan een salade met tomaat, komkommer en wat kip of tonijn.. Probeer dan deze lauwwarme salade van spinazie met kikkererwten eens!…
Pasta van courgette
We zijn er allemaal steeds meer mee bezig; gezond eten. Maar hoe we dit het beste kunnen doen en wat dan precies wel mag en wat niet is altijd de veel gestelde vraag. Liever geen koolhydraten maar gek zijn op pasta’s? Probeer dan eens deze pasta gemaakt van courgette met een mediterraans tintje!…
Bietencarpaccio
Misschien is niet iedereen even gek op bieten, maar ik ga toch een poging doen om je ze lekker te laten vinden! Daarnaast hoop ik je over te kunnen halen om ze toch echt te gaan leren eten, gezien bieten vele gezonde functies hebben….
Gevulde portobello’s
Portobello’s zijn eigenlijk niets meer dan een vergrote versie van de kastanje champignon, maar wordt steeds meer gegeten doordat ze heerlijk zijn om te vullen en zo heel geschikt zijn voor een gezellig etentje!…
- « Previous Page
- 1
- …
- 11
- 12
- 13
Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen. 
