Michelle's Good Food

"Good food for models and everyone else"

  • Home
  • About
  • Blog
  • Recepten
  • Voedingsadvies
    • Hormonale balans
    • Gewichtsverandering
    • Voor modellen
  • Business
  • Contact

Detox time

June 4, 2017 by Michelle den Hollander

18403373_1372353382845086_1818241863199407258_n

Zoals jullie misschien op mijn instagram voorbij hebben zien komen, heb ik een paar weken terug een detox gevolgd. Puur uit nieuwsgierigheid naar wat dit met mijn lichaam en geest zou doen en om ook weer deze ervaring als voedingsconsulente te hebben. Met detoxen reinig je namelijk je lichaam. Je geeft je spijsverteringsorganen rust, zodat het lichaam grondig gereinigd en weer versterkt kan worden. Iets later dan gehoopt, deel ik dan alsnog heel graag mijn bevinden na een 12 daagse detox gevolgd te hebben!…

Read More »

Filed Under: Blog Tagged With: challenge, detox, energie, healthy lifestyle, hollands, juice, smoothie, voeding als medicijn

Asperges met een twist

June 1, 2017 by Michelle den Hollander

recept paula 1
Met alle zomertemperaturen zou je bijna vergeten dat het nog steeds lente is. En lente betekent nieuwe groente en fruit. Een groente die er voor mij altijd uitspringt, zijn asperges; een echt Nederlands product, overheerlijk en gezond. Nieuwsgierig waarom asperges zo gezond zijn en zin in een lekker recept? Lees dan snel verder!

…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: eiwitten, gezond, goede koolhydraten, groente, healthy lifestyle, vegetarisch, vezels, vis, vitamine, voeding als medicijn

5 favoriete lunch recepten

May 12, 2017 by Michelle den Hollander

healthy desemboterhammen

Vandaag deel ik mijn 5 favoriete lunch recepten. De maaltijd die vaak buiten de deur eten en dus fijn wanneer het recepten ‘on the go’ zijn! Veel recepten kun je a la minute maken, maar sommige hebben ook de nodige voorbereiding in de ochtend nodig of wellicht in de avond daar voor.

…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, eiwitten, gezond, goede koolhydraten, lunch, vegetarisch, vis, zoete aardappel

Açai bowl ontbijt

April 28, 2017 by Michelle den Hollander

acai

Ontbijt is echt één van mijn lievelings gerechten op een dag. Ik kan me oprecht echt verheugen wat ik in de ochtend klaar ga maken. Zeker in het weekend, als er meer tijd is om uit te pakken. Dan komen de kookboeken op tafel en een uurtje later staat er een heerlijk nieuw gerecht op tafel. Vaak wordt gezegd dat ontbijt de belangrijkste maaltijd is die je op een dag eet, maar is dit eigenlijk wel zo?

…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: energie, fruit, gezond, healthy lifestyle, ontbijt, smoothie, vezels, vitamine, voeding als medicijn

Oranje boven!

April 20, 2017 by Michelle den Hollander


zoete aardappel muffinsDSC05265Er gaat natuurlijk geen koningsdag voorbij, zonder een heerlijk oranje gerecht te hebben gemaakt. Buiten dat deze dag natuurlijk in het teken van Oranje staat, wil ik graag ook even uitleggen, waarom oranje eten verder nog een goede keus is. …

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: energie, goede koolhydraten, lunch, snack, zoete aardappel

De 5 meest gemaakte fouten bij de start van een gezonde levensstijl:

April 11, 2017 by Michelle den Hollander

kikkererwt

Ben je er na mijn blog van vorige week, eindelijk van overtuigd dat diëten misschien toch niet de beste oplossing is om het gewenste resultaat op langer termijn vast te houden? Dan is het nu tijd om aan een gezonde levensstijl te beginnen. Dat houd dus niet in, dat je nu alles over boord gooit en een totale omslag gaat maken! En ik zal je gerust stellen als je dat toch wel van plan was, daar ben je niet te enige in;). Hieronder laat ik je de 5 meest gemaakte fouten zien, bij de start van een gezonde levensstijl. …

Read More »

Filed Under: Blog Tagged With: energie, gezonde levensstijl, healthy lifestyle

Dit is de reden waarom je in een jojo-effect beland:

April 1, 2017 by Michelle den Hollander

gave-up-dietingPicture by: www.nutritionalanarchy.com

Verbaas jij je keer op keer waarom het dieet dat je zo keurig volgt, geen blijvend resultaat geeft? Dan zal ik je uitleggen waarom dieeten (met welk dieet dan ook), niet het gewenste resultaat oplevert.

…

Read More »

Filed Under: Blog Tagged With: diëten, healthy lifestyle, koolhydraat arm

Bloemkoolsalade met avocado en granaatappel

March 24, 2017 by Michelle den Hollander

bloemkoolsalade met avocado en granaatappelDSC05219.JPG

De reden waarom we vaak geen salade mee naar werk/school nemen, is omdat het te veel tijd kost om voor te bereiden. Maar wat als ik je nu vertel dat je deze salade binnen 10minuten klaar hebt incl. een tweede portie voor de dag erna en je slechts 5! ingrediënten nodig hebt?! …

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, energie, fruit, groente, lunch, salade, spinazie, vegetarisch, vitamine

Mijn 10 favoriete healthy snacks

March 11, 2017 by Michelle den Hollander


Gedurende de dag zou je het beste 2 a 3 tussendoortjes eten. Tussen je ontbijt en lunch, tussen je lunch en avondeten en eventueel nog een laatste snackje na je avondmaaltijd. Nu heb ik een aantal favoriete snacks, waarvan sommige snel en makkelijk zijn om te nemen, andere je het beste thuis kunt maken of sommige die eenmalig wat voorbereiding verschaffen voor de rest van de week. …

Read More »

Filed Under: Blog Tagged With: eiwitten, gezonde vetten, goede koolhydraten, healthy lifestyle, snack

Peer-pastinaak soep met kerrie

March 9, 2017 by Michelle den Hollander

peer-pastinaak soepDSC05207

Omdat deze vergeten groente nog voor deze laatste maand in Nederland verkrijgbaar is, kon ik dit natuurlijk niet overslaan. En dan heb ik het over pastinaak, een groente die het gehele jaar door verkrijgbaar is, maar van september tot en met maart uit Nederland komt. Samen met peer zorgt deze groente voor een verassend effect en dus besloot ik er een heerlijk simpel soepje van te maken. Ben je op zoek naar een bijzonder voorgerecht voor eters, dan zit je met dit recept goed! …

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: soep, vegetarisch, voorgerecht, winter

  • « Previous Page
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 13
  • Next Page »
Michelle den Hollander

‘Het is mij opgevallen dat veel mensen een gezonde leefstijl als een straf zien en het daarom lastig vol te houden vinden. 

Als voedingsconsulent help ik jou kiezen wát voor lekkers je het beste kunt eten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.

Vaak stuiten we ook op hormonale klachten die ik als hormoon expert, door middel van gezonde voeding, training en stress beperking, weer in balans kan brengen.’

Search

Connect

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Recent Posts

  • Online lezing: Stress & Gezondheid
  • Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

Connect

Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
bdifferent-groen

Copyright © 2021 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress