Een nieuw begin!!!

En zo is 2017 een feit, gelukkig nieuwjaar allemaal! Het begin van een nieuw jaar vind ik altijd heel magisch. Het voelt echt alsof alles weer open staat. Januari is dan ook een periode waarin ik graag even stil sta bij wat er allemaal afgelopen jaar gebeurd is en wat ik graag allemaal zou willen doen. Terugkijken en dromen over nieuwe avonturen, doelen stellen die ik wil bereiken en weer even ultiem bewust zijn van alles. Vooral lichaam & geest zijn belangrijk. Januari is hier een uitstekende periode voor. Ik wil met jullie mijn 5 tips delen wat mij helpt om van dit nieuwe begin een succes te maken.

1. Vakantie voor je lichaam

Het is fijn om je lichaam wat meer aandacht te geven aan het begin van het jaar. Zelf doe ik dat door de eerste twee weken van januari een eetschema voor mezelf te maken. Een schema geeft je houvast en zorg ervoor dat je weer wat bewuster gaat eten. Door aankomende periode veel groente, fruit, gezonde koolhydraten en eiwitten te eten zal je lichaam meer in balans komen. Ook zal je meer energie krijgen en je fitter gaan voelen.  En vergeet natuurlijk ook niet te sporten. Of het nu yoga is of de 10 km die je rent: je lichaam wordt blij van elke soort beweging!

2. Droomlijstje

Kies een moment aankomende tijd om eens op te schrijven wat je allemaal zou willen doen aankomend jaar. Dit mag alles zijn, van grote wereldreizen met je lover tot het creëren van een nieuwe garderode of gewoon wat vaker leuke dingen doen met vriendinnen. Door je dromen op te schrijven kun je zien wat je graag wil bereiken en kun je je dromen veel beter gaan realiseren. Bewustwording van wat je graag wilt, geeft ruimte en rust in je hoofd!

3. Koffiedate met jezelf

Tijd voor jezelf is erg belangrijk. We vergeten vaak doe druk we zijn met anderen en hoe weinig we toekomen aan even alleen zijn. Zelf vind ik het heerlijk om af en toe met mezelf koffie te gaan drinken. Dit is de kans om even stil te zijn (letterlijk) en na te denken wat ik graag wil (of juist niet). Soms lees ik juist even een (mode)tijdschrift en droom ik weg bij al het mooist dat ik tegenkom. Belangrijk: plan deze date in je agenda!

4. Een ding tegelijk

Wil je dingen veranderen zoals meer sporten, meer tijd voor jezelf of je ‘to do’-lijstje afmaken? Kies één doel per keer waar je aan gaat werken. Door systematisch met één ding bezig te zijn, hou je het klein en haalbaar.

5. Be happy

Even stil staan bij al het moois om je heen! Vergeet niet te genieten van alle mooie momenten die je meemaakt en de mensen die je liefhebt. En weet ook dat het bij iedereen wel eens tegen zit, maar het altijd weer goed komt!

Ik hoop dat deze tips jullie een beetje op weg helpen. Laten we er met z’n allen een mooi jaar van maken!
X Paula