Stress…we ervaren het allemaal waarschijnlijk wel eens. In ons werk, thuis, over je gezondheid of over je financiële situatie. Soms heel kort, maar vaak ook voor langere tijd. Stress kan functioneel zijn, maar zeker ook belemmerend..
Maar wist je ook dat stress een grote boosdoener is voor vele kwaaltjes en klachten? Zoals hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, een slechte stoelgang,vaak duizelig, verlies van spiermassa, toegenomen buikvet en ga nog maar even door.
Tijdens de Lezing Stress & Gezondheid, geven we je tips en tools mee hoe je stress herkent bij jezelf, wat voeding kan bijdragen aan het verminderen van stress en vooral wat je zelf kunt doen om zowel fysiek als mentaal gezond te blijven.
Wie zijn wij?
Anja Homburg, begeleiding, training en advies:
Anja begeleidt, coacht en adviseert zowel ondernemers als particulieren bij het behalen van doelen. Onderweg naar het einddoel reikt zij diverse methodes aan die je helpen om focus op je einddoel te houden. Luisteren, inzicht geven, spiegelen, gelijkwaardigheid en vertrouwen zijn voor haar hierbij de belangrijkste kernwaarden.
Michelle’s Good Food:
Voor wie mij nog niet kent:) Ik ben voedingsconsulent en hormoon expert. Ik laat je graag inzien dat een gezonde leefstijl geen straf is en ook makkelijk kan zijn. Zo help ik je kiezen bij lekker en goed eten om beter in je vel te zitten. Ook kan ik je helpen bij hormonale klachten, door middel van gezonde voeding, beweging en stress beperking.
Heb jij interesse in deze lezing? Meld je dan snel aan!
Datum: 25 November 2020
Tijd: Van 20.00 tot 22.00
Locatie: Online (een dag voor de lezing ontvang je een link)
Kosten: €17,50 p.p., (i.p.v. 37,50) incl. een tasje met ondersteunende informatie en tools, die we je toesturen.
Deze korting geld alleen nu in verband met de online lezing. Op locatie rekenen we €37,50.
Aanmelden kan tot uiterlijk 20 november, door te mailen naar michelle@michellesgoodfood.com of stuur een berichtje naar 06-55775216
In deze bijzondere tijd kunnen we elkaar minder zien en knuffelen dan we misschien wel zouden willen. Toch hebben we die knuffel, dat schouderklopje of dat complimentje wel nodig. Buiten het feit dat we het fijn vinden, zorgen die knuffels er voor dat we het knuffelhormoon oxytocine aanmaken. Wisten jullie dat dit hormoon o.a. stress verminderd en je zelfvertrouwen geeft? En de aanmaak hiervan ook door bepaalde voeding gestimuleerd wordt? In onze lezing vertellen we je daar graag meer over!
Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen. 
