Michelle's Good Food

"Good food for models and everyone else"

  • Home
  • About
  • Blog
  • Recepten
  • Voedingsadvies
    • Hormonale balans
    • Gewichtsverandering
    • Voor modellen
  • Business
  • Contact

5 favoriete lunch recepten

May 12, 2017 by Michelle den Hollander

healthy desemboterhammen

Vandaag deel ik mijn 5 favoriete lunch recepten. De maaltijd die vaak buiten de deur eten en dus fijn wanneer het recepten ‘on the go’ zijn! Veel recepten kun je a la minute maken, maar sommige hebben ook de nodige voorbereiding in de ochtend nodig of wellicht in de avond daar voor.

…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, eiwitten, gezond, goede koolhydraten, lunch, vegetarisch, vis, zoete aardappel

Bloemkoolsalade met avocado en granaatappel

March 24, 2017 by Michelle den Hollander

bloemkoolsalade met avocado en granaatappelDSC05219.JPG

De reden waarom we vaak geen salade mee naar werk/school nemen, is omdat het te veel tijd kost om voor te bereiden. Maar wat als ik je nu vertel dat je deze salade binnen 10minuten klaar hebt incl. een tweede portie voor de dag erna en je slechts 5! ingrediënten nodig hebt?! …

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, energie, fruit, groente, lunch, salade, spinazie, vegetarisch, vitamine

Avocado spread

February 23, 2017 by Michelle den Hollander

avocado spreadDSC05187Zoals jullie weten zijn mijn gerechten niet alleen maar koolhydraatarm, alleen zorg ik er wel voor dat de koolhydraten die ik gebruik, licht verteerbaar zijn, op het juiste moment gegeten worden en in kleine hoeveelheden voorkomen. Maar af een toe een volkoren boterham of een plak roggebrood zul je ook echt in mijn schema’s tegen komen.
…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, brood, eiwitten, gezonde vetten, goede koolhydraten, hüttenkäse, lunch, vegetarisch

Green breakfast swirl

October 6, 2016 by Michelle den Hollander

Green smoothie swirlDSC04474

We hebben nog lang van de zon mogen genieten, zelf eind september nog, maar dan is de herfst nu toch echt aangebroken! De temperatuur is gelijk een stuk lager, de dagen worden steeds iets donkerder en de ik zie de eerste snotneuzen al om me heen dwarrelen. Juist, je immuunsysteem krijg in deze dagen altijd even een opdonder en daardoor is het belangrijk je weerstand te verhogen. Start de dag dus met een goed ontbijtje!…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, ontbijt, smoothie, spinazie, vegetarisch

Avocado smoothie

November 19, 2015 by Michelle den Hollander

avocado smoothieDSC03147

Sapjes en smoothies zijn niet alleen lekker in de zomer, maar ook zeker in de winter. Gebruik de groenten en fruit uit dat seizoen en geef hier je eigen touch aan. Zo zorgen banaan en avocado voor een lekker romig effect, gember voor een pittige touch en komkommer met munt bijvoorbeeld weer voor de frisheid.
…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, energie, ontbijt, smoothie

Healthy desemboterhammen

November 27, 2014 by Michelle den Hollander

healthy desemboterhammenWe kunnen er haast niet meer omheen: de vraagstelling of brood nu gezond is, ja of nee. Eigenlijk is deze vraag ook haast niet te beantwoorden, gezien elk lichaam anders reageert op verschillende producten. De een kan slecht tegen melkproducten, de ander heeft een notenallergie en de volgende heeft een gluten-intolerantie….

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: avocado, cottage cheese, lunch, zuurdesembrood

Michelle den Hollander

‘Het is mij opgevallen dat veel mensen een gezonde leefstijl als een straf zien en het daarom lastig vol te houden vinden. 

Als voedingsconsulent help ik jou kiezen wát voor lekkers je het beste kunt eten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.

Vaak stuiten we ook op hormonale klachten die ik als hormoon expert, door middel van gezonde voeding, training en stress beperking, weer in balans kan brengen.’

Search

Connect

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Recent Posts

  • Online lezing: Stress & Gezondheid
  • Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

Connect

Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
bdifferent-groen

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress