Michelle's Good Food

"Good food for models and everyone else"

  • Home
  • About
  • Blog
  • Recepten
  • Voedingsadvies
    • Hormonale balans
    • Gewichtsverandering
    • Voor modellen
  • Business
  • Contact

‘On the go’- boekweitpannenkoeken

September 15, 2016 by Michelle den Hollander

Afgelopen blog heb ik jullie meer verteld over koolhydraten en dat deze een belangrijke rol spelen binnen een gezonde en gevarieerde lifestyle. Granen zijn een belangrijke bron van koolhydraten. Je kent ze wellicht onder namen als haver, spelt, gerst, rogge of tarwe. Veel van deze granen werden vroeger door onze oma´s gebruikt en recent zie je steeds meer mensen deze granen weer opnieuw ontdekken en eten.

…

Read More »

Filed Under: Recepten Tagged With: gluten, goede koolhydraten, groente, lunch, pannenkoeken, to go

Voeding als medicijn: de Koolhydraatbijbel!

September 13, 2016 by Michelle den Hollander

Noodles met gamba'sSoba noodles met gamba'sDSC03814.JPG

Koolhydraten zijn naast eiwitten en vetten de belangrijkste energiebron van ons lichaam. Je gebruikt het tijdens je werk, sporten en als je slaapt. Je hersenen kunnen bijvoorbeeld niet zonder en hebben elke dag hun dagelijkse portie nodig om optimaal te kunnen functioneren! Naast energie zorgen koolhydraten ook voor een goede darmwerking en voor het zoete genot die na het eten ervan ervaren wordt. Maar welke soorten koolhydraten zijn er allemaal en in welke voeding komt het eigenlijk voor?

…

Read More »

Filed Under: Blog Tagged With: darmen, gluten, goede koolhydraten, groente, koolhydraten, vezels

Michelle den Hollander

‘Het is mij opgevallen dat veel mensen een gezonde leefstijl als een straf zien en het daarom lastig vol te houden vinden. 

Als voedingsconsulent help ik jou kiezen wát voor lekkers je het beste kunt eten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.

Vaak stuiten we ook op hormonale klachten die ik als hormoon expert, door middel van gezonde voeding, training en stress beperking, weer in balans kan brengen.’

Search

Connect

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Recent Posts

  • Online lezing: Stress & Gezondheid
  • Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

Connect

Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
bdifferent-groen

Copyright © 2022 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress