
Afgelopen blog heb ik jullie meer verteld over koolhydraten en dat deze een belangrijke rol spelen binnen een gezonde en gevarieerde lifestyle. Granen zijn een belangrijke bron van koolhydraten. Je kent ze wellicht onder namen als haver, spelt, gerst, rogge of tarwe. Veel van deze granen werden vroeger door onze oma´s gebruikt en recent zie je steeds meer mensen deze granen weer opnieuw ontdekken en eten.
…