Michelle's Good Food

"Good food for models and everyone else"

  • Home
  • About
  • Blog
  • Recepten
  • Voedingsadvies
    • Hormonale balans
    • Gewichtsverandering
    • Voor modellen
  • Business
  • Contact

Etiketten lezen

July 29, 2020 by Michelle den Hollander

Tegenwoordig wordt er steeds meer gepromoot met ‘gezonde’ producten. Je treft logo’s op de verpakkingen met ‘ik kies bewust’, ‘gezondere keuze’, Fairtrade, biologisch enz. Maar welke producten zijn nu daadwerkelijk gezond en welke producten bevatten stiekem toch nog steeds heel veel vet, suiker, koolhydraten en/of calorieën?  

…

Read More »

Filed Under: Blog

Luister naar je lichaam

July 1, 2020 by Michelle den Hollander

Zodra je op internet gaat zoeken naar gezonde voeding, kom je talloze artikelen en meningen tegen. Waar de een A zegt, zegt de ander B. Vaak krijg ik dan ook de vraag, wat nu de ‘juiste’ informatie is. Op die vraag, speel ik dit blog verder in.

…

Read More »

Filed Under: Blog

Tip van de maand: vergeet je vezels niet!

June 24, 2020 by Michelle den Hollander

Eet vezels!
Het is belangrijk om per dag zo’n 30 tot 40 gram voedingsvezels te eten. Volkoren producten, groenten, (gedroogd) fruit, noten, zilvervliesrijst en peulvruchten zijn rijk aan vezels.

…

Read More »

Filed Under: Blog

Dit is de reden waarom ik voedingsconsulente ben geworden:

June 17, 2020 by Michelle den Hollander

Photo: Wendelien Daan

Zoals velen van jullie weten ben ik voormalig model. Modellen werk heeft mij velen ‘ups’ gegeven, maar ook de nodige ‘downs’. Maar ik heb er geen moment spijt van dat ik destijds deze uitdaging aan ben gegaan, gezien het mij uiteindelijk gebracht heeft waar ik nu sta.

…

Read More »

Filed Under: Blog

De 5 meest gemaakte fouten bij de start van een gezonde leefstijl

May 28, 2020 by Michelle den Hollander

Ben je na mijn blog van vorige week, overtuigd dat diëten misschien toch niet de beste oplossing is om het gewenste resultaat op langer termijn vast te houden? Dan is het dus nu tijd om aan een gezonde levensstijl te beginnen. Dat houd dus niet in (zoals ik je al eerder uit heb gelegd) dat je nu alles over boord gooit en een totale omslag gaat maken! En ik zal je gerust stellen als je dat toch wel van plan was, daarin ben je niet te enige;). Hieronder laat ik je de 5 meest gemaakte fouten zien, bij de start van een gezonde levensstijl. 

…

Read More »

Filed Under: Blog

Tip van de maand: maak een standaard boodschappenlijst

May 22, 2020 by Michelle den Hollander

Zoals ik vorige week in mijn blog schreef, helpt het maken van een boodschappenlijst mij ontzettend om efficiënt boodschappen te doen. Maar nog belangrijker, het helpt mij om de juiste dingen gedurende de week eet.

…

Read More »

Filed Under: Blog

Hoe ik mijn boodschappen doe in de tijd van Corona

May 13, 2020 by Michelle den Hollander

Wordt jij ook onrustig van de drukte, desinfectie sprays, handschoentjes en mondkapjes? En vind je boodschappen doen nu echt een lastige opgave? Dat begrijp ik! Daarom ga ik je vertellen hoe ik in deze tijd mijn boodschappen doe.

…

Read More »

Filed Under: Blog

Van crash dieet naar gezonde leefstijl

April 30, 2020 by Michelle den Hollander

‘It took a lot of will power, but I finally gave up dieting.’ 

Verbaas jij je keer op keer waarom het dieet dat je zo keurig volgt, geen blijvend resultaat geeft? Dan zal ik je uitleggen waarom diëten (met welk dieet dan ook), niet het gewenste resultaat oplevert.

…

Read More »

Filed Under: Blog

Tip van de maand: Eet kleur!

April 24, 2020 by Michelle den Hollander

Kleur in voeding is ontzettend belangrijk. En dan heb ik het niet over de kleurstoffen die aan veel voedingsmiddelen worden toegevoegd, maar over de kleuren in voornamelijk groenten en fruit, die niet uit een pakje komen en voornamelijk veel vitaminen en mineralen bevatten!

…

Read More »

Filed Under: Blog

Hoe krijg je weer meer energie?

April 14, 2020 by Michelle den Hollander

Het hebben van weinig energie is een gezondheidsklacht van velen en zeker in een tijd als deze.
Het lijkt misschien alsof een groot deel van de bevolking nu meer tijd heeft dan ooit en het daarom wat rustiger aan kan doen, maar tegelijkertijd zullen de meeste juist met zorgen thuis zitten.

…

Read More »

Filed Under: Blog

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 5
  • Next Page »
Michelle den Hollander

‘Het is mij opgevallen dat veel mensen een gezonde leefstijl als een straf zien en het daarom lastig vol te houden vinden. 

Als voedingsconsulent help ik jou kiezen wát voor lekkers je het beste kunt eten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.

Vaak stuiten we ook op hormonale klachten die ik als hormoon expert, door middel van gezonde voeding, training en stress beperking, weer in balans kan brengen.’

Search

Connect

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Recent Posts

  • Online lezing: Stress & Gezondheid
  • Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

Connect

Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
bdifferent-groen

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress