Michelle's Good Food

"Good food for models and everyone else"

  • Home
  • About
  • Blog
  • Recepten
  • Voedingsadvies
    • Hormonale balans
    • Gewichtsverandering
    • Voor modellen
  • Business
  • Contact
  • Etiketten lezen

    Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee

    Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie

    Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

    Veggie tray bake
  • Luister naar je lichaam

    Luister naar je lichaam

Online lezing: Stress & Gezondheid

November 10, 2020 By Michelle den Hollander

Stress…we ervaren het allemaal waarschijnlijk wel eens. In ons werk, thuis, over je gezondheid of over je financiële situatie. Soms heel kort, maar vaak ook voor langere tijd. Stress kan functioneel zijn, maar zeker ook belemmerend..
Maar wist je ook dat stress een grote boosdoener is voor vele kwaaltjes en klachten? Zoals hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, een slechte stoelgang,vaak duizelig, verlies van spiermassa, toegenomen buikvet en ga nog maar even door.

…

Read More »

Etiketten lezen

July 29, 2020 By Michelle den Hollander

Tegenwoordig wordt er steeds meer gepromoot met ‘gezonde’ producten. Je treft logo’s op de verpakkingen met ‘ik kies bewust’, ‘gezondere keuze’, Fairtrade, biologisch enz. Maar welke producten zijn nu daadwerkelijk gezond en welke producten bevatten stiekem toch nog steeds heel veel vet, suiker, koolhydraten en/of calorieën?  

…

Read More »

Tip van de maand: eet met de seizoenen mee

July 23, 2020 By Michelle den Hollander

Het wordt steeds lastiger om met de seizoenen mee te eten, omdat veel producten het hele jaar door verkrijgbaar zijn. Maar toch merk je een groot verschil!

…

Read More »

Mijn expertise vanuit de mode industrie

July 15, 2020 By Michelle den Hollander

In een eerder blog, heb ik je al verteld waardoor ik voedingsconsulente ben geworden. Doordat ik niet alleen bij mij zelf, maar ook bij vele modellen om mij heen zag, hoe lastig het is om de juiste maten te hebben en behouden, wilde ik persoonlijk zorgen voor die verandering.
Niet alleen na, maar tijdens mijn werk als model heb ik al ontzettend veel ervaring op kunnen doen als voedingsconsulente.

…

Read More »

Veggie tray bake

July 9, 2020 By Michelle den Hollander

Tray bake, je ziet het steeds vaker voorbij komen. Maar eigenlijk is het niets meer of minder dan een aantal ingrediënten op een bakplaat in de oven laten garen. Het kost je haast geen bereidingstijd, dus ideaal voor een drukke werkweek. Heb je in de oventijd nog genoeg tijd om nog wat klusjes te doen of even heerlijk te ontspannen voor het avondeten!

…

Read More »

Luister naar je lichaam

Tip van de maand: vergeet je vezels niet!

Dit is de reden waarom ik voedingsconsulente ben geworden:

Kwark broodjes met peer

Michelle den Hollander

‘Het is mij opgevallen dat veel mensen een gezonde leefstijl als een straf zien en het daarom lastig vol te houden vinden. 

Als voedingsconsulent help ik jou kiezen wát voor lekkers je het beste kunt eten, waardoor je beter in je vel gaat zitten.

Vaak stuiten we ook op hormonale klachten die ik als hormoon expert, door middel van gezonde voeding, training en stress beperking, weer in balans kan brengen.’

Search

Connect

  • Email
  • Facebook
  • Instagram

Recent Posts

  • Online lezing: Stress & Gezondheid
  • Etiketten lezen
  • Tip van de maand: eet met de seizoenen mee
  • Mijn expertise vanuit de mode industrie
  • Veggie tray bake

Connect

Als voedingsconsulente help ik je graag om het juiste gewicht te bereiken en een gezonde levensstijl te krijgen.

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
bdifferent-groen

Copyright © 2023 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress